小肌肉代偿大肌肉作用比较麻烦

by | Nov 5, 2020 | Blog of Zyex

我们人体是很奥妙的，如果有一个肌肉弱或被抑制，我们的头脑就会吩咐一个或多个肌肉帮忙代偿。有些时候是大肌肉群帮助小肌肉做工，这一般不会带来什么影响；如果今天是由一个小肌肉或小肌肉群去帮助一个大肌肉，这将会造成很大的麻烦。...

病情是否改善的自我评估方式

by | Nov 3, 2020 | Blog of Zyex

当病患患侧疼痛接受治疗之后，主要都会关注到底疼痛是否还存在。一般症状慢慢改善的期间，疼痛不是一下子就消失不见，主要是有以下四种变化可以清楚了解病情正在好转。 当疼痛出现的时候，它的疼痛强度已经降低。 疼痛的频率没有之前那么密集。 之前有很多动作会诱发到疼痛，现在可以做的动作比之前多。 疼痛被诱发的时候，可以比较快或容易让疼痛减缓。...

脚踝韧带与大腿功能的特定关连

by | Nov 2, 2020 | Blog of Zyex

大腿肌肉的功能表现可能受到影响的原因有很多种，其中一些因素是因为脚踝或脚趾所引起的。 一些时候像大腿后面（Hamstrings）肌肉很紧绷，你可以尝试放松一下Calcaneofibular Ligament，看它会不会改善。 一些时候觉得大腿前侧肌肉（Quadriceps Muscle）比较无力，也可以试看放松Tibionavicular...

髋关节疼痛一定就是退化造成的吗？

by | Oct 30, 2020 | Blog of Zyex

我们肩膀关节的需要靠旋转肌来维持稳定，而髋关节则是需要 obturators和Pectineus来维持稳定。 有些时候髋关节的疼痛，不一定是关节退化的问题，不一定是髋关节的labrum受伤的问题，如果是因为他们过度代偿造成关节压迫，这时就需要很好的放松他们，当他们对关节造成的压力减少了，自然而然疼痛也就会得到改善。...

聂下颌关节与颈椎的关联

by | Oct 29, 2020 | Blog of Zyex

这一篇研究报告说明了聂下颌关节（TMJ)的问题跟颈椎的角度和脊椎的疼痛是有关联的，有些时候颈椎的肌肉不够强壮，很容易造成聂下颌的肌肉过度使用，而造成代偿性动作的产生。 如果有一些颈椎的毛病怎么医都医不好，其实治疗TMD之后，会有你意想不到的结果。...