by ZyeX | Sep 21, 2020 | Blog of Zyex
当某一些肌肉代偿作用，会影响其他肌肉的使力效果，从而影响功能。 之前提到的同一位患者，在其脚踝的疼痛改善之后，患侧开始完全单脚站立的时候，患者同侧的膝盖会不舒服，觉得使不上力，明明受伤的部位是脚踝，为何会这么没力。难道只是纯粹3个月脚没承重，一个正常的肌肉萎缩现象？可是一位中年人的肌肉退化，真的可以退化到这么夸张？...
by ZyeX | Sep 18, 2020 | Blog of Zyex
适当的关节松动及肌肉放松对关节损伤的康复极其重要。 近期有一位脚跟轻微骨裂的患者，在主治医师的关注下，长达三个月完全不承重，在X光影像确定骨头弥合完毕之后，才开始进行复建。在没有配合徒手治疗的方式下，纯粹只是做脚部运动，一个星期后患者脚跟还是很疼痛，完全不能着地，而且转动脚踝都会疼痛。 当患者开始接受关节松动及特定一些肌肉的放松，患者就可以比较灵活的活动脚踝关节及其脚踝疼痛减缓，而几次疗程之后，就开始可以利用拐杖承重走路。...
by ZyeX | Oct 14, 2016 | Blog of Zyex
不管是白天还是晚上睡觉，目的就是要让身体休息，充电。 那你是否选对了枕头呢？ 先来看看人体骨骼正常的生理曲度构造，共有四个曲度：颈椎，胸椎，腰椎以及荐椎。 正常的曲度可以增加脊椎的弹性，维持椎间盘和关节的正常受力，达到缓冲振荡的作用。 所以选择枕头的第一要点是能够维持颈椎正常的生理曲度。 当枕头的高度过高时，会加重颈椎负担，增加背部肌肉紧张，肩部酸痛， 头痛、头晕等的症状； 当枕头高度过低时，会出现颈肩部的酸痛，还会使头部充血，造成眼睑和颜面浮肿，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。 ...
by ZyeX | Oct 14, 2016 | Blog of Zyex
脊椎侧弯对发育中的小朋友，是必须被关注的，因为这一段时间是他们恶化最快的关键期。 要预测脊椎侧弯恶化的速度，必须整合Scoliometer的角度，身体姿势，年龄，甚至需要照X光来确定角度大小等，这些都是供我们有效的资讯。 研究指出，如果年龄越小，角度却大约30度，在没有接受适当治疗的情况下，他们的脊椎恶化的机率是相对是高很多。越早接受适当的治疗，越能够有效控制脊椎恶化及达成有效的成果。...
by ZyeX | Oct 7, 2016 | Blog of Zyex
總結 有效增加骨頭密度 有效預防及治療初期骨骼疏鬆症 有效預防老年人跌倒 有效增強肌力 促進肢體平衡 改善姿勢 減少脂肪堆積 Conclusion Increases bone mineral density Is a viable solution to reverse bone loss and to eliminate osteoporosis Is an accessible training tool to help many populations prevent falls...
