Oct 21

适当增加物理压力的好处 Part 3 动作控制

动作控制的品质其实是很重要的,如果我们不能够很好的做出一个动作,我们就会有所谓代偿性动作的产生,而代偿性的动作往往会让我们的组织承受比平常还要多的压力,进而造成该组织的受伤。

在纠正错误肌肉使力方式或动作方式,能够有效减少过多的压力,进而减少疼痛及受伤。

https://academic.oup.com/ptj/article/82/4/383/2837004

Neural and Computational Modeling of Movement Control | Frontiers Research Topic