肌肉是一个产生力量和动作进而影响组织的压力，肌肉也有很大的适应能力，而且也是很重要吸震缓冲的能力，所以它才能够很好保护我们的骨头，软骨，韧带等，避免它们遭受过大的外力而受伤。
这也就是为何我们增强肌力能够保护我们的关节组织等，避免它们受伤。
https://academic.oup.com/ptj/article/82/4/383/2837004
Oct 20
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肌肉是一个产生力量和动作进而影响组织的压力，肌肉也有很大的适应能力，而且也是很重要吸震缓冲的能力，所以它才能够很好保护我们的骨头，软骨，韧带等，避免它们遭受过大的外力而受伤。
这也就是为何我们增强肌力能够保护我们的关节组织等，避免它们受伤。
https://academic.oup.com/ptj/article/82/4/383/2837004