我们的脊椎柱是由很广泛的韧带所支撑的。这些韧带会限制我们的动作和维持脊椎的弯曲角度，间接保护我们的脊髓
脊椎间的功能有三个部分
Spinous process and transverse – 类似杠杆原理让肌肉和韧带的机械优势来增加脊柱的活动和稳定度。
Apophyseal joint – 带领脊椎的动作方式，就好像火车的轨道一样。不同的几何图形，大小，关节方向会影响脊椎可活动的方向。
Interbody joint – 吸震和让重力可以均匀分布。除此之外也可以增加脊椎之间的稳定度。
一个正常脊椎动作的完成是需要三个部分互相协调，如果有任何一个部位有问题，这都会造成脊椎的问题而产生疼痛。