当我们在做Push Up的时候，其实是需要动用前锯肌（Serratus Anterior）肌肉使力，来完成动作。
前鋸肌对于肩胛骨的稳定度极其重要，当手臂肌肉在出力的时候，肩胛骨需要很好的附着在胸腔骨上，为维持这个动作就是需要靠这个肌肉来进行。肩胛骨就是我们手臂的地基，当地基有问题的时候，很容易造成其他肌肉组织的受伤。
Jan 04
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当我们在做Push Up的时候，其实是需要动用前锯肌（Serratus Anterior）肌肉使力，来完成动作。
前鋸肌对于肩胛骨的稳定度极其重要，当手臂肌肉在出力的时候，肩胛骨需要很好的附着在胸腔骨上，为维持这个动作就是需要靠这个肌肉来进行。肩胛骨就是我们手臂的地基，当地基有问题的时候，很容易造成其他肌肉组织的受伤。