今天我们会介绍大家熟悉的阿基里斯腱（Achilles tendon），它是身体里最大的一条肌腱，这是因为当我们跑，跳，甚至是走路，这一条肌腱都需要承受我们身体的重力。这一是小腿肌肉连接到跟骨，当小腿肌肉发力，它就是负责传导力量，像弹簧一样，让我们能够很好的做一个离地（push off）的动作。
如果很不幸阿基里斯腱承受超过它所能够承受的力量的时候，它就会受伤，而没能完全康复就会产生慢性发炎形成阿基里斯肌腱炎（Achilles Tendinopathy ）。一般会受伤的群组是那些会做激烈活动或运动的人。
研究显示有7-30%的跑步选手， 2.1-5.1%的足球员和 12.5%的攀岩者有着一类的伤痛。
