Tag: plantar fasciitis

Sep 23

四种最常见的足部疼痛问题

大家是否有一些足部疼痛问题呢? 以下是最常见的四种足部问题,可以自身比对看看哦。 Plantar Fasciitis 脚后跟会疼痛,特别是早上第一步踩地最明显,穿有足弓的拖鞋会明显改善。 2. Posterior Tibialis Tendinitis 脚踝内侧疼痛,主要是足弓长期塌陷,造成肌肉长期受力而受伤,穿有足弓的拖鞋会明显改善。 3. Hallus Valgus (Bunion) 大拇指肿大,长期穿高跟鞋的女性会特别明显,避免穿太高的高跟鞋及前头狭小的鞋子, 晚上可以穿戴大拇指矫正辅具。 4. Metatarsalgia 常见是脚趾中间疼痛,造成原因是脚趾神经发炎,需要避免脚趾受力太重, 穿足弓拖鞋可以平均分散压力,减缓患侧受力。   https://www.youtube.com/watch?v=2SYvuACLZb4&fbclid=IwAR2wA6GKAjx59G-fyx79QiGKfHdv7jppGvsiTAV-KT_InCiKFEGQ20mjLFk