by ZyeX | Feb 25, 2022 | Blog of Zyex
Sacroiliac joint是相对坚固却稳定的组织，可以让外力有效的从脊椎和下肢互相传导。 骨盆是类似一个环状，让脊椎和下肢的力互相传导。 Sacroiliac joint容易受到长短脚或不正确的坐姿而受到不对称的外力，最终造成腰椎疼痛等问题。 维持这个关节的稳定度除了因为关节的形状，里边的一些关节囊，还有很多韧带及肌肉的帮助来让它达到牢固的状态。 Sacroiliac Joint是由Iliac和Sacral結合在一起，當小孩慢慢成長之後，關節囊就會慢慢變為纖維化，缺少柔韌性及活動度。Sacroiliac...
by ZyeX | Nov 1, 2021 | Blog of Zyex
腰椎中央髓核的压力大小 在躺着压力最小 坐着压力比站着大 坐姿不正确压力较大 弯腰拿重物压力更大 坐姿对于椎间盘的压力是比较大的，而我们现在的生活中， 越来越多生活习惯都是在坐姿下完成的。 比如： 从小需要长时间坐着上课 坐着看书 坐着做功课 坐着面对电脑 坐着看电视节目 坐着看书 驾车 弯腰拿东西 蹲着做家务等等 由此可见现代的生活的改变，再加上运动及活动量的降低， 也就照旧了为何现在椎间盘突出的问题越来越年轻化，...
