Tag: kyphosis

Nov 15

脊椎 Part 10 胸椎压迫性骨折

正常头部的重力是应该在颈椎后面,胸椎前面,腰椎的后面,这将能很好维持颈椎和腰椎的弯曲度,而胸椎椎体是需要承受少许压迫力。 如果椎体的强度因为骨质疏松的改变,或因为椎间盘脱水,将会增加胸椎向后凸的角度,这种情形也会逐渐加剧。 当向重力往前移动,颈椎和胸椎的力矩将会增加,这也会使背部肌肉和韧带增加力度来支撑躯干,颈椎和头部,渐渐增加椎体更大的力,加剧胸椎压迫性骨折。 更严重的情况就是胸椎的力矩更大,驼背就会更加严重。

Oct 04

脊椎 Part 4 不良的姿势

我们常见不良的姿势包括驼背,这也是现在常见的文明病。 面对太多的电脑和手机,头部会往前倾,肩膀往前驼背。 肩膀的肌肉会因为过度的做工而紧绷。 胸腔的肌肉也因长期肩膀往前而紧绷。 颈椎前侧深层肌肉会变得无力。 下背的肌肉也会因长期的拉扯,变得无力。 我们头部是有一定的重量,如果没能维持正确姿势, 颈椎将会承受更大的重力,这也是为何长期姿势不良, 可以看到骨头退化的程度加剧及构造会改变等。 颈椎的构造变化如:  原本颈椎侧边的弯曲度,会慢慢消失,有些人反而会变成相反的弯曲度。  原本拥有的颈椎缓冲机制改变,颈椎也因长期接受过大的压力,慢慢形成骨刺。 椎间盘变相承受更大的重力,造成椎间盘突出。              

Sep 20

脊椎 Part 2 脊椎的弯曲度

当我们还是在母亲肚子里的胚胎时候,脊椎只有一个角度,那就是向后凸的。当我们慢慢长大之后,颈椎和腰椎向前凸的角度才会慢慢形成。 当宝宝开始学习抬头,颈椎后方的肌肉就会开始使力,颈椎的弯曲角度就会开始慢慢形成。 当宝宝开始学习站立,髋关节前方的肌肉(Hip Flexor)就会拉扯腰椎,进而形成腰椎的弯曲角度。 这也就让我们站姿中心能够维持在正中心。 侧边的弯曲角度提供了中轴骨头的骨骼强度和骨骼的弹性。 这些角度让我们的脊椎形成好像一个弓的作用,那些压力都会被弯曲凸出部位的结缔组织及肌肉所吸收。 就因为中轴骨的特性,所以跟其他骨头比如股骨起来,它是能够承受更大的重力。 在一些脊椎侧弯或严重腰椎疾病在做固定手术之后,他们脊椎的吸震能力肯定会受到影响。 一般脊椎弯曲角度都会有差异,如果离正常值不是太多,都不需要太在意。 颈椎弯曲角度:30-40 胸椎弯曲角度:30-50 腰椎弯曲角度:32-56