聂下颌关节的肌肉是常见的代偿性部位

by | Oct 28, 2020 | Blog of Zyex

你是否有发觉当我们要出很大力的时候，我们会咬紧牙根。这个是因为聂下颌关节的肌肉能够代偿绝大部分身体的肌肉，所以这也是为何有些时候，我们必须检查聂下颌关节的肌肉是否有代偿动作的出现。如果有，必须将其放松，进而训练无力的地方，避免代偿的动作再次出现进而造成头痛或肩颈酸痛。...

有时头痛是因为Temporalis Muscle代偿造成的

by | Oct 27, 2020 | Blog of Zyex

如果一个人的某些侧边肌肉无力，我们的大脑很自然而然会找方式去稳定他，其中一种方式就是让颈椎压迫来增加其稳定度，而另一种方式就是绷紧聂下颌关节，长久之下 Temporalis Muscle容易代偿而变得更紧绷，这样容易造成头痛或眼眉附近疼痛，这时就需要放松这个肌肉及锻炼无力的肌肉。...

偏头痛问题该怎么办？

by | Sep 29, 2020 | Blog of Zyex

是不是有很多人有偏头痛的困扰，很常见的原因是因为这群肌肉（Suboccipital Muscles）压迫了头颅的神经线，而造成了偏头痛。一般药物都不能有效根治问题，通常都是颈部前侧肌肉无力，而Suboccipital Muscles紧绷，需要放松这群肌肉，锻炼颈部前侧肌肉，就能够有效解决这类问题。 以下链接会有研究说明偏头痛的问题。...