脊椎 Part 15 腰椎和髋关节弯曲的相对关系

by | Dec 27, 2021 | Blog of Zyex

我们站着往前弯腰的时候，是需要腰椎（40度）和髋关节（70度）一起弯曲，如果某个地方有问题，另一个地方就必须代偿。如果Hamstring太紧，这会限制髋关节弯曲的角度，腰椎就不要弯曲更多。如果腰椎关节紧绷造成弯曲的角度受限，髋关节则需要代偿。所以任何一个部位有问题，相对也会造成另一个地方的负担，进而造成提早退化。...