by ZyeX | Dec 13, 2021 | Blog of Zyex
腰椎往前弯曲角度，可以发现关节囊是可以承受最大的压力，接下来才是椎间盘，椎体后面的韧带是比较脆弱的。 健康的脊椎，关节囊是可以帮助椎间盘分担压力，但是如果脊椎退化或过度往前弯曲，关节囊分担压力的功能会降低，相对椎间盘就需要承担更大的压力。而关节囊会因为长期坐姿或驼背的姿势长期过度拉扯。...
by ZyeX | Oct 25, 2021 | Blog of Zyex
椎間盤約占脊椎总长的四分之一，椎间盘的构造会随着年龄增大而改变，年老的椎间盘是比较少能力吸收及保存水分。 出生宝宝中央髓核的水分有88%，而75岁之后，中央髓核的水分可能剩下65%-72%。 隨著年齡增長會因水 分流失而使中央髓核續漸退化萎縮，其厚度亦會相應減少。因此年長者的身高都會比自己年青時有顯著的降低。 由於椎間盤并沒有血管，其營養便由椎體通過低效率滲透作用提供，所以當椎間盤受傷後會較難復原。 在年老的椎间盘是比较少弹性硬蛋白，而有较多的胶原蛋白，所以会有较多的纤维，较少的弹力。...
