脊椎 Part 2 脊椎的弯曲度

当我们还是在母亲肚子里的胚胎时候,脊椎只有一个角度,那就是向后凸的。当我们慢慢长大之后,颈椎和腰椎向前凸的角度才会慢慢形成。 当宝宝开始学习抬头,颈椎后方的肌肉就会开始使力,颈椎的弯曲角度就会开始慢慢形成。 当宝宝开始学习站立,髋关节前方的肌肉(Hip Flexor)就会拉扯腰椎,进而形成腰椎的弯曲角度。 这也就让我们站姿中心能够维持在正中心。 侧边的弯曲角度提供了中轴骨头的骨骼强度和骨骼的弹性。 这些角度让我们的脊椎形成好像一个弓的作用,那些压力都会被弯曲凸出部位的结缔组织及肌肉所吸收。...

脊椎 Part 1 脊椎柱的構造

中轴骨是包含头颅骨,脊椎柱,肋骨和胸骨。   脊椎柱有33个节数,一般分成5个部位。第一个是颈椎7节,胸椎12节,腰椎5节,骶骨5节和尾骨4节。 而骶骨5节和尾骨4节在成年之后,就会结合成骶骨一体及尾骨一体。 每一节脊椎的形态都会不一样,所以做出的功能及动作也会不一样,而颈椎,胸椎及腰椎连接处,功能形态都会比较相近。 我们脊椎柱从侧边看,它们是有个别的弯曲度的,颈椎和腰椎弯曲是凸向前面的,而胸椎和骶骨是凸向后面的。 脊椎的侧边弯曲角度是不固定的,在不同的姿势及动作,脊椎的侧边弯曲是会改变。...

身體支柱之【失去的頸椎曲綫 2】【Loss of Cervical curvature 2】

之前提过好的颈椎弯曲度,是有好的缓冲机制,以下的图片也说明,在车祸发生的时候,如果有好的弯曲度对其的伤害比较低,如果没有好的弯曲度所造成的伤害将大大提升。大家记得平常一定要注意好坐姿,维持好的姿势,万一已经没有好的弯曲度,记得趁早做治疗,这个是可以治疗及预防的,如果不清楚自己的颈椎情况如何,就记得去做做检查咯。 Good cervical curvature is very important, because it is a good buffer mechanism, the following picture shows...

身體支柱之【失去的頸椎曲綫】【Loss of Cervical curvature】

之前提過彎曲度是有類似彈簧的效果, 因為長期低頭族,頸椎就會慢慢失去原有的彎曲度, 進而必須承受比一般人更多的重量。 Mentioned earlier curvature is springlike effect, Because long-term, bending head forward, Cervical spine will gradually lose their cervical curvature, It will bear more weight than the normal curvature....

身體支柱之【正常的脊椎曲綫】【Normal Spine Curvature】

從胚胎開始,脊椎的彎曲綫就衹有一個曲綫, 之後就會慢慢變直且有腰椎曲度的形成, 之後他們的活動,如擡頭,爬等等的動作, 就會慢慢形成更完整的四个曲度。 From embryo begin, spine start from one curvature slowness of development will build become four curvature.   人體的四個曲綫  Human have Four curvature            ...