by ZyeX | Oct 25, 2021 | Blog of Zyex
椎間盤約占脊椎总长的四分之一，椎间盘的构造会随着年龄增大而改变，年老的椎间盘是比较少能力吸收及保存水分。 出生宝宝中央髓核的水分有88%，而75岁之后，中央髓核的水分可能剩下65%-72%。 隨著年齡增長會因水 分流失而使中央髓核續漸退化萎縮，其厚度亦會相應減少。因此年長者的身高都會比自己年青時有顯著的降低。 由於椎間盤并沒有血管，其營養便由椎體通過低效率滲透作用提供，所以當椎間盤受傷後會較難復原。 在年老的椎间盘是比较少弹性硬蛋白，而有较多的胶原蛋白，所以会有较多的纤维，较少的弹力。...
by ZyeX | Oct 4, 2021 | Blog of Zyex
我们常见不良的姿势包括驼背，这也是现在常见的文明病。 面对太多的电脑和手机，头部会往前倾，肩膀往前驼背。 肩膀的肌肉会因为过度的做工而紧绷。 胸腔的肌肉也因长期肩膀往前而紧绷。 颈椎前侧深层肌肉会变得无力。 下背的肌肉也会因长期的拉扯，变得无力。 我们头部是有一定的重量，如果没能维持正确姿势， 颈椎将会承受更大的重力，这也是为何长期姿势不良， 可以看到骨头退化的程度加剧及构造会改变等。 颈椎的构造变化如： 原本颈椎侧边的弯曲度，会慢慢消失，有些人反而会变成相反的弯曲度。...
