by ZyeX | Nov 17, 2020 | Blog of Zyex
一般肩胛骨休息的位置是会稍微向上旋转，这个位置下其他组织受力是比较少的，但是由于不好的姿势，很容易让肩胛骨的位置往下掉，长期这个姿势下，也会造成某些肌肉变得无力，同时关节也是相对在比较不稳定的状态下，容易造成受伤。...
by ZyeX | Oct 20, 2020 | Blog of Zyex
肌肉是一个产生力量和动作进而影响组织的压力，肌肉也有很大的适应能力，而且也是很重要吸震缓冲的能力，所以它才能够很好保护我们的骨头，软骨，韧带等，避免它们遭受过大的外力而受伤。 这也就是为何我们增强肌力能够保护我们的关节组织等，避免它们受伤。...
