脊椎 Part 3 正确的站姿

我们站姿重心中心线是要在每一个弯曲角度的里边,这将可以很好的维持每个弯曲的角度。 正常我们的中心线是应该经过脊椎凹的位置,分别颈椎是经过后方,胸椎是经过前方,腰椎是经过后方。 这些重心的目的可以很好的维持脊椎的弯曲角度,万一重心处在另一个位置,对脊椎肯定有影响。 比如腰椎,重心应该在后方,如果重心偏移到前方之后,对腰椎是一个往前的力矩,原本重力应该由肌肉或结缔组织吸收的,变成由别的关节需要去承担这个重力,这将会对别的关节造成伤害。  ...