Tag: 保护

Oct 20

适当增加物理压力的好处 Part 2 肌肉

肌肉是一个产生力量和动作进而影响组织的压力,肌肉也有很大的适应能力,而且也是很重要吸震缓冲的能力,所以它才能够很好保护我们的骨头,软骨,韧带等,避免它们遭受过大的外力而受伤。 这也就是为何我们增强肌力能够保护我们的关节组织等,避免它们受伤。 https://academic.oup.com/ptj/article/82/4/383/2837004