by ZyeX | Jan 8, 2021 | Blog of Zyex
我们手臂往旁边抬高的时候，主要是由三角肌（Deltoid）和棘上肌（Supraspinatus）肌肉一同进行，而Supraspinatus是属于旋转肌，所以在抬手的时候，它能让肱骨头部能够很好的滑动，进而顺利完成动作，这也是为何Deltoid没力的时候，我们还可以完成抬手动作，可是Supraspinatus没力的时候，抬手动作只能做到一半，而不能完成全部动作。...
by ZyeX | Nov 30, 2020 | Blog of Zyex
手臂是由Brachial Plexus的神经支配的，它由颈椎神经C5到T1组成。如果颈椎有问题的时候，也是会机会造成手臂的问题。 手臂的肌肉我们一般可以分为两类 一类是Proximal Stabilizer 一类是Distal Mobilizer 肩胛骨附近的肌肉，很多都是手臂的地基 (Scapular Stabilizer)，手臂附近的肌肉，很多都是让我们能够完成动作。 比如：手臂往旁边抬，一般我们会认为主要是三角肌(Deltoid)需要使力，可是如果Serratus...
